C'est sushis avec ma copine Emilie !!! yes! yes! yes! Oui oui il m'en faut peu pour être heureuse =)

Ce soir 3ème séance prépa naissance : PAPA COACH! Je sens que ce cours sera très interessant ...j'ai hâte!

Journée qui va encore passer vite !! Chouette!

Edit du 30/04/11

Papa Coach alors c'est quoi?

J'ai A.D.O.R.E !

La sage femme a commencé par nous présenter quelques exercices à faire avec le papa pour nous soulager, nous maman.

- Avec le gros ballon : c'est vraiment sympa...bon il faut trouver son équilibre et moi qui suis petite bah c'était pas évident d'être assise au milieu de ballon et de reussir à toucher les pieds par terre ^^

Elle nous a donc présenté différentes façon de se positionner avec cet objet (ballon contre le mur, la maman pouvant s'appuyer dessus, de dos et se laisser bercer. Même position avec la papa qui se place entre le ballan et la maman et ainsi il peut à son tour bercer sa petite famille :)

- Exercices sur le tapis de sol afin d'ouvrir notre bassin et se faire masser par le papa. La maman sur le coté (genre en position latérale de sécurité), le papa la masse au niveau du sacrum. Cela fait réellement du bien!

Puis dernier exercice :

- la papa assis, la maman s'assoie entre ses jambes, les mains des parents posées sur le ventre de la maman et ensemble ils tentent d'assouplir l'utérus et ainsi procurer plus de place au bébé. C'est assez impressionnant de remonter l'utérus, parce que vraiment on le sent changer sous les doigts mais si cela peut le détendre un  peu pourquoi pas?

Elle a conclu sa séance par la place du papa lors de l'accouchement...c'était vraiment un cours au top! Vivement la suite